上部給水タイプ ハイブリッド加湿器 Tetra
加湿器部門 Ｎｏ．１ ！！
アロマにも対応
潤いと香りの相乗効果で、極上の癒しを！
続けられるダイエット プーアール茶
今、人気のプーアール茶
プーアル茶には、
食事に含まれる脂肪分を
そのまま体外に排出する作用があるため
ダイエット効果が期待できます
また、この脂肪の吸収を抑制することで
ダイエット効果ばかりではなく
高血圧、心臓疾患、脳卒中などの
生活習慣病の予防にもつながります！
さらに！
豊富に含まれているポリフェノール
人の体を酸化させてしまう活性酸素を取り除き
胃腸の働きを活発にする作用があります
実はニキビやくすみなど
肌トラブルに悩んでいる人の原因の1つに
腸内環境の乱れが挙げられます
腸の機能が衰えたり弱まると
便秘が引き起こされます
本来便となって排出されるべき老廃物や毒素が
体内に留まることになり
行き場をなくして皮膚から排出された結果
ニキビやくすみとしてあらわれてしまうのです
胃腸の働きが活発になると
腸内の善玉菌が増え
腸内環境の改善・便秘の解消
肌トラブルの改善・予防に繋がります(^-^)
さらに、さらに！！
ホルモンバランス・自律神経の乱れ
筋肉量の少なさ、立ち仕事やデスクワーク
塩分の過剰摂取、タンパク質・ビタミン・ミネラル
の不足などが原因で起こるむくみ
このむくみを解消してくれるのが
プーアル茶に含まれる
ポリフェノールの一種「タンニン」です
血流を良くする効果があるので
新陳代謝が活性化し、むくみを解消してくれます
コレステロールや体内の老廃物を
排出する作用もあるため
利尿作用がアップしたり
肌荒れや便秘の改善・予防に繋がるなど
デトックス効果にも期待できます(*'▽'*)
そして！さらに！
抗酸化作用を持つ
アンチエイジング作用があります
これにより、肌だけでなく内臓の老化や
さまざまな病気を予防することが期待できるのです
免疫力アップの効果があるのもプーアル茶の特徴
カテキンの殺菌作用が
体内に入り込んだウイルスや菌を
退治してくれるのです( ^ω^ )
さまざまな効能のあるプーアール茶！！
ぜひお試しください╰(*´︶`*)╯♡
おすすめの酵素ドリンク！
⇩⇩⇩
開脚のメリット
開脚ができるようになるまで
実は今、180度の開脚を目指しています
と言っても、まだまだの状態ですが。。。
開脚を目指す理由
1.美しくカッコいい
2.代謝up
3.股関節を柔軟に
股関節は、身体の要といっても良いほど大切
歳をとり、股関節を痛める人も多くいます
股関節を痛めると、そこから腰や膝にまで
悪影響を及ぼします
若いうちからの予防が大切！
介護職が不足している現状、将来は
自分の身体は自分で守ることになり
支援や介護を受けたくても確実に
厳しい現実が待っています
今のうちから、適度な運動は必要！
無理な開脚は、
逆に身体のどこかを痛めてしまう可能性もあるため
とにかく毎日少しずつ続けることを目標に！
私の場合は腰痛もあるので
コツコツ地道に、1年後の180開脚を目指します！
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