ヨガを続けることによるメリット まだまだあります！ 今回は、代謝が上がり、血行がよくなること について 私の場合はヨガを始める前までは慢性的な肩こりに悩まされていたのです ヨガを習い始めて1年が経った頃あれ? そういえば最近肩が痛くて気持ち悪くな…