ヨガのメリット 第２弾！

ヨガを続けることによるメリット

まだまだあります！

今回は、代謝が上がり、血行がよくなること

について

私の場合は

ヨガを始める前までは

慢性的な肩こりに悩まされていたのです

ヨガを習い始めて1年が経った頃

あれ? そういえば

最近肩が痛くて気持ち悪くなることがなくなった

ことに気付いたのです！

今では、

ヨガを少し休むと

体の不調を感じるように

年齢とともに代謝が悪くなる

そのはずが…

代謝アップにつながったと実感！

食後、すぐに体が温かくなること

少し動くと体が温まること

など！

昔と間食量は変わっていませんが

なんと!!体重はたまりません!!

まだまだヨガのメリット

次回に続きまーす！

ここまで読んでくださりありがとうございます!

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