気分が前向きになれること学生の頃は、何をするにも怖いもの知らずで勢いがあった 今は、子どもを育てながら家事と仕事をこなすそんな毎日の体力には限界が体がしんどいと心も後ろ向きに ホッと一息つく時間そんな時間を作れるようになったのはヨガを始めて…

ヨガを始めて、早4年 最初は、近所に教室が出来て通いやすい ヨガは身体に良いと、聞いていたし 友達と楽しく行ければ と、軽い気持ちでスタート 月に３回ほどしか通えないけれど 間が空くと、体の異変を感じます 慢性的な肩こりに悩まされていた4年前 今は…