ヨガのメリット
気分が前向きになれること
学生の頃は、何をするにも
怖いもの知らずで勢いがあった
今は、子どもを育てながら家事と仕事をこなす
そんな毎日の体力には限界が
体がしんどいと心も後ろ向きに
ホッと一息つく時間
そんな時間を作れるようになったのは
ヨガを始めてから
目を閉じて心を落ち着かせ
できるだけ何も考えずに
呼吸だけに意識を向けて
ただひたすらに、ゆっくりと
流れる時間を感じる
心がリセットされて、前向きな気持ちになります
そしてまた、学生の時のような
新鮮で純粋な心で
新しいことにも挑戦しようと思う
気力が湧いてくるのです
ヨガののメリット、
まだまだ次回に続きます╰(*´︶`*)╯♡
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